通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？

简单一点，用图说话吧。

首先，是肌群不均衡。

因为大多数体力劳动者都是重复性劳动，比如农民、挑山工、建筑工人，他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的，没有人会在几项工作之间频繁切换，这就让他们的肌肉发展不均衡。

例如，农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀，所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达，但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。

而搬运工、挑山工，是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。

但手臂肌肉相对弱，臂围…。

推荐资讯

推荐产品

为啥 php 还有这么多人在用啊？
composer、lar***el 在2024年我看不到任何
目前最具性价比的全栈路线是啥？
有一个网站可以查任意一个网站的技术栈。 w***alyze
PHP现在真的已经过时了吗？
一个社区语言能泛起多大浪花？PHP30周年线上活动PHPve
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？
公告里的一句话看的我一身冷汗，就是这句：经家属请求，诊治医生