你们的腰突是怎么突然好的？
- 发表时间：2025-06-23 14:55:18
- 来源：
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
推荐资讯
- 2025-06-23 22:05:17大三了，应该去做运维还是去J***a后端呢？
- 2025-06-23 23:05:16你这一生 ，悟出最大的一个道理是什么 ?
- 2025-06-23 22:45:17自由泳是真的很累啊，怎么办？
- 2025-06-23 23:40:17如何看待国内服装尺码越来越小的现象？
- 2025-06-23 22:35:22count(*) count(1)哪个更快？
- 2025-06-23 22:20:16未来几年，市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向？
- 2025-06-23 23:20:16多数公司为什么宁愿自研也不用wordpress二次开发建站？
- 2025-06-23 23:30:17现在是2025年6月，现在的房价是阴跌还是暴跌？还会继续跌多久？是否已经开始分化?
- 2025-06-23 22:40:16如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
- 2025-06-23 22:25:17有一张巨强的显卡是什么体验？
推荐产品
-
如何看待国内服装尺码越来越小的现象？
今天又要给大家上强度了。 前两天退货经济学的文章被许多平台 -
golang和rust你选择哪个？
我自觉是无法参与基础设施建设的开发者，所以对 Rust 不是 -
以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
唉，说真话，没人听， 以色列打哈马斯，或许大家都可以骂以色列 -
万兆的网络速度有多大意义？
家里正好就是万兆宽带，先上测速： 直观感受就是，下载和更
新闻动态
最新资讯