感觉自己被吸走了精气是为什么？
- 发表时间：2025-06-24 15:55:18
- 来源：
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
推荐资讯
- 2025-06-21 10:45:18如何评价苹果 3 月 5 日发布的 MacBook Air M4，相比前代有哪些提升？
- 2025-06-21 09:25:17组nas一定要TDP低的cpu吗？
- 2025-06-21 11:10:18flutter为什么不用Go语言，而用Dart?
- 2025-06-21 09:40:18央企的信创，是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ？
- 2025-06-21 09:40:185 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？
- 2025-06-21 09:45:18switch2好用吗朋友们?
- 2025-06-21 10:55:18MacOS真的比Windows流畅吗？
- 2025-06-21 10:35:19三只羊是不是被人做局了？
- 2025-06-21 10:50:19如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动？
- 2025-06-21 10:20:18福特级航母的电磁弹射到底出了什么问题？
推荐产品
-
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
“仙女下嫁凡人”的设定在今天也能找到对照，比如孔雀女下嫁凤凰 -
你身边身材最好的女生是什么样？
去游泳的时候见过一个，165左右，小头宽肩细腰胯宽腿直肤白， -
在C中，如何实现删掉一行注释无法运行？
我来说一个真实遇到过的例子。 这个例子依赖编译器实现相关的行 -
H264和H265谁画质好，求回谢谢！？
如果是电影，那不一定 一个电影肯定是母带最清晰，这个大家都明
新闻动态
最新资讯