感觉自己被吸走了精气是为什么？
- 发表时间：2025-06-25 10:45:19
- 来源：
经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
推荐资讯
- 2025-06-20 23:05:16哪一句话让你沉默了很久？
- 2025-06-20 23:40:17江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？
- 2025-06-20 22:50:16乡下的土鸡真的值100块钱吗？
- 2025-06-20 23:10:16如何看待伊朗发布10座美军基地地图？
- 2025-06-20 23:10:16为什么说微软 Win11，有苹果 macOS 的感觉？
- 2025-06-21 00:25:1830岁了，你在深圳过着什么样的生活？
- 2025-06-20 23:55:17从零写一个3D物理引擎难度多大?
- 2025-06-20 23:45:16为何雷军天天健身，却无健身痕迹?
- 2025-06-20 23:45:16组nas一定要TDP低的cpu吗？
- 2025-06-20 23:00:17微软暂停专用 Xbox 掌机开发，转而优化 Windows 11 的掌机游戏体验，这背后原因有哪些？
推荐产品
-
Go 语言的使用感受是什么？
刚刚接触 Go 的你： 一个 go run main.go -
为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯？
055先进吧？可你以为他代表的是2020年代中国的舰船工业能 -
有什么好用的安卓本地音乐播放器推荐?
开源音乐播放软件,薄荷音乐 ***地址 ***s://sod -
当量子计算机能预测人类选择，自由意志是否沦为算法的注脚？
量子计算机能够在多项式时间内决定的问题（错误率不超过 [公式
最新资讯